AKTUALITÁSOK
A BŰNtények podcast vendége volt Kovács Ildikó
Hogyan védhetjük meg magunkat futás közben? Mit tehetünk, ha valaki az utcán zaklatni kezd? Hogyan viselkedjünk biztonság tudatosan egy buliban? Hogyan nyújtsunk segítséget másoknak? Mit tehetünk nemi erőszak ellen, vagy esetleg közben? Mi tehetnek az idősek az erőszak ellen?
Ezekre és hasonló kérdésre adta meg a a választ a BŰNtények podcast legújabb adásában...
Pályaorientációs napon tartott önvédelmi órát a Baár-Madarasban Kovács Ildikó
2024. február közepén a Baár-Madas Református Gimnázium, Általános Iskola és Kollégium pályaorientációs napján tartott önvédelmi foglalkozásokat 5. és 6. osztályosoknak Kovács Ildikó önvédelmi szakértőnk, vezető instruktorunk. Áldozatból példakép - Zuglóban tartott önvédelmi workshopot Kovács Ildikó
Kovács Ildikó önvédelmi szakértőnk, vezető instruktorunk egy rendkívül fontos rendezvényen tartott önvédelmi workshopot. November 27-én a Zuglói Civil Ház vendége volt az Áldozatból példakép című előadáson. Az eseményen részt vett két olyan áltozat is, aki nem hagyta eltussolni az ügyét.
Téli szünet az önvédelem oktatásban
Figyelem! Így alakul majd a téli szünet edzőtermünkben.
Önvédelmi edzések decemberben
Figyelem! Csoportos önvédelmi edzéseink 2023. decemberében így alakulnak.Érj haza épségben! címmel tartott workshopot a LIFT fesztivál keretében Kovács Ildikó
A LIFT fesztivál idei témája a "Nők ellenszélben" volt, ennek keretében zajlott az Érj haza épségben! című workshop, melyet Kovács Ildikó önvédelmi szakértőnk vezetett. A workshop egyszerre volt informatív és aktív, hiszen ötvözte az elméleti önvédelmi tudást, a gyakorlati technikák elsajátításával.
Mit tehetek, ha zaklatják, szekálják a gyerekem a suliban?
Sajnos gyakran visszatérő téma a gyerekek közötti konfliktus, ezért a Baba Apa csoport Kovács Ildikó önvédelmi szakértőtől kért tanácsot.
A gyerek önvédelem fontosságáról beszélgetett Kovács Ildikó a Baba-Apa csoporttal
Még 2021-ben volt Kovács Ildikó önvédelmi oktatónk a Baba-Apa csoport vendége, ahol akkor először beszélt a gyerek önvédelem fontosságáról.
Sláger Reggelben Kovács Ildikó szimulált egy támadási szituációt Peller Mariannak
A Sláger Reggelben Kovács Ildikó önvédelmi szakértőnk Peller Mariannak nem csak egy támadási helyzetet mutatott be, hanem azt is, mi a kiút belőle.
Kovács Ildikó a Petőfi Rádióban beszélgetett a női önvédelemről és a prevenció fontosságáról
A köztudatban a női önvédelem fontossága sokszor csak a családon belüli erőszakkal összefüggésben jelenik meg. A kérdés azonban ennél sokrétűbb, ahogyan azok a szituációk is rendkívül változatosak lehetnek, amikor egy nőnek meg kell védenie magát.
A Kossuth Rádió riportere látogatott el Kovács Ildikó női önvédelmi edzésére
A magyar nők 80%-a tapasztalt már élete során valamilyen utcai zaklatást. 26%-uk állította azt, hogy kapott segítséget az őt körülvevőktől. Az ilyen kiszolgáltatott helyzetbe került embereken szeretne segíteni Kovács Ildikó önvédelmi oktató, akihez férfiak, nők és gyerekek egyaránt járnak önvédelmi oktatásra.
Védd magad! – Már az óvodásoknak is érdemes megtanulni az önvédelem alapjait
Már az óvodásoknak is érdemes megtanulni, hogyan tudnak elhárítani egy váratlan lökést, rúgást, mikor kell – ha nem is súlyos – támadásra számítani. Gyerekkorban gyakoriak a verekedések, csínyek, a közös játék veszekedésbe torkollhat. Ezért már egész kicsi korban is tanácsos elsajátítani az önvédelmi technikákat.
A nyári női önvédelemről beszélt Kovács Ildikó a DunaTV-ben
Mitévő legyen egy hölgy, ha az utcán vagy egy bárban megtámadják? Milyen önvédelmi technikákat érdemes elsajátítani, ha egyedül indulunk nyaralni és mire érdemes odafigyelnünk az utazásunk során, hogy ne váljunk áldozatokká? Ezekre a kérdésekre adta meg a választ az Önvédelem Oktatás vezető instruktora, Kovács Ildikó az DunaTV NYÁR23 című műsorában.
Önvédelmi tanácsadást és gyermek önvédelmi előadást tartott Kovács Ildikó az egészségnapon
A VI. kerületi önkormányzat 2023. június 24-én tartott egészségnapot, amelyre számos ingyenes programra várták a helyi lakosokat. A folyamatos szűrővizsgálatok mellett szakértők tanácsadásokat is tartottak, az ingyenes konzultációra Kovács Ildikó, az Önvédelem Oktatás vezető instruktora is várta az érdeklődőket.
Testet és lelket edzeni – így találkozik a harcművészet és a pszichológia Józsefvárosban
Belvárosi edzőtermünkben egyedülálló módon ötvözzük a harcművészeteket és a pszichológiát. Fürtös János önvédelmi szakértő, harcművész, vezető instruktorunk és Sárkány Dominik szakpszichológus álmodta meg a DF method-ot, ami lényegében magyar találmány. Valódi start-up, és bizonyos szempontból nem más, mint a test és a lélek fúziója. A mandiner újságírója meglátogatott bennünket, hogy mindent megtudjon erről a különleges kollaborációnkról. A Női Napozó podcastjában beszélt Kovács Ildikó a női önvédelemről
A Női Napozó podcastjának volt vendége Kovács Ildikó vezető instruktorunk, aki egy kötetlen beszélgetés során hívta fel a hölgyek figyelmét az önvédelmi ismeretek fontosságára.
Ingyenes női önvédelmi workshop - Jelentkezz!
A társadalmi felelősségvállalás jegyében Kovács Ildikó önvédelmi instruktorunk minden évben egy veszélyeztetett csoport tagjai számára ingyenes önvédelmi workshopot tart.
Kovács Ildikó a Kossuth Rádióban beszélt a gyermekek önvédelmi oktatásának fontosságáról
Ma már a gyermekek önvédelmi tudásának éppen olyan fontosnak kellene lennie, mint az úszásnak vagy a biciklizésnek - vallja Kovács Ildikó önvédelmi instruktorunk, aki a Kossuth Rádió Napközben című műsorának vendége volt.
Az önvédelem legyen olyan alap, mint az úszás vagy a biciklizés - Coloré megjelenés
Milyen a legjobb önvédelmi technika, mit okoz lelkileg egy támadás és megelőzhető-e a PTSD? Erről osztotta meg véleményét és tapasztalatait a Coloré magazin újságírójával,Tuza Dorottyával Kovács Ildikó önvédelmi instruktorunk.
Önvédelmi órát tartott Kovács Ildikó a Békés Iskolák program keretében
Az idei évben is folytatódik a zuglói Móra Ferenc Általános iskolában a Békés Iskolák program Békés Harcos modulja, aminek a szakmai munkájában Kovács Ildikó önvédelmi szakértőnk is részt vesz. A program részeként heti rendszerességgel a testnevelés órák keretében önvédelmi alapismereteket is elsajátítanak gyerekek.
A Józsefváros Újság járt Kovács Ildikó önvédelmi edzésén
„Láthatatlan” utcai fogdosások, másokkal „megoszthatatlan” zaklatások – rengeteg, főleg fiatal nő mesélhetne a bántalmazásnak ezekről a formáiról. A Józsefváros Újság Kovács Ildikó önvédelmi instruktorunknál járt, aki több mint tíz éve tanít nőknek önvédelmet.
Kovács Ildikó a Kossuth Rádióban a gyerekek biztonságos közlekedéséről
Nemrégiben a Kossuth Rádió Napközben című műsorának vendége volt önvédelmi szakértőnk, Kovács Ildikó, aki arról beszélgetett, hogyan készítsük fel gyermekünket az önálló közlekedésre.
Kovács Ildikó a Ridikülben: Óvatosság vagy túlzott félelem?
2022. december 20-án Kovács Ildikó önvédelmi szakértőnk a Ridikül című műsor vendége volt, ahol a központi téma az óvatosság vagy a túlzott félelem témája volt. Azt a kérdést járták körbe, hogy valóban több-e a veszély napjainkban, mint régebben volt, mi az egészséges határ abban, hogy óvatosak legyünk, mi számít reális és irreális félelemnek?
Önvédelmi edzések decemberben
Figyelem! Csoportos önvédelmi edzéseink 2022. decemberében így alakulnak.Ezt tanítsd meg a gyerekednek! Kovács Ildikó a Család-barátban
A szülők legnagyobb rémálma, hogy gyermekük nem ér haza biztonságban az iskolából, elveszik egy osztálykiránduláson, vagy elszakad egy tömegrendezvényen.
"Már nem vigyáz rám senki!" - Kovács Ildikó önvédelmi instruktorunk a Meglepetés magazinnak nyilatko
Egyedül maradtam, és félek. Hogyan szokjuk meg, hogy üres a ház? Ebben a témában kereste meg szakértőként Kovács Ildikó önvédelmi oktatónkat a Meglepetés magazin újságírója, aki hasznos tanácsokkal látja el a nehéz helyzetbe került időseket.
„Nem baj ha lekerültsz a földre, majd fölállsz és mész tovább
Nemrégiben egy sajtótájékoztatón jelentették be, hogy 64 magyarországi egyetemen kezdik el fakultatív módon oktatni a hallgatók körében a biztonságos esések technikáját, hogy a diákok egészségesebben élhessenek, illetve kevésbé legyenek kitéve a sérüléseknek.
Prevenciós workshopot tartottak önvédelmi instruktoraink Újbudán
Az Újbudai Humán Szolgáltató Központ meghívására tartott Kovács Ildikó és Fürtös János vezető önvédelmi instruktoraink prevenciós workshopot a XI. kerületben.
A kicsik csak túlélnek az óvodában - Ez a gond az óvodai vegyes csoportokkal
Napjainkban elviekben szigorú szabályok szerint állítják össze a vegyescsoportok összetételét, a gyakorlatban azonban az esetek többségében nem működik megfelelően. De nem csak ez az egyetlen probléma - mondja B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu, Montessori pedagógus és Kovács Ildikó önvédelmi szakértő, gyermekönvédelmi oktató.
Kaland és közösség - Nyári táborunkat ajánlja a Nők Lapja
Tanítványainkat nem arra bátorítjuk, hogy vegyék föl a harcot egy erősebb, agresszívabb bűnözővel, azt tanítjuk nekik, hogyan éljék túl a támadást. Aki jelentkezik önvédelmi és harcművészeti edzőtáborunkba, megtanulhatja, hogyan védekezhet, ha leteperik a földre, vagy hogy mihez kezdhet, ha megtámadják a liftben.
Tudományos írásunk jelent meg a Biztonságtudományi Szemlében
Elgondolkodtál már a saját biztonsági stratégiádon? Elkészítetted már az egyéni biztonsági tervedet? Ehhez nyújt segítséget vezető instruktorunk Fürtös János és Szakali Miklós doktorandusz újszerű felvetése, értekezése, a Biztonságtudományi Szemle hasábjain.
Női önvédelmi edzés a hírTV Radar című műsorában (2022.04.28)
Ön mit tenne, ha valaki a nyílt utcán a falhoz szorítaná és elkezdené fojtogatni? A tapasztalatok azt mutatják, hogy az ember hiába kiabál segítségért, általában mindenki tovább áll.250 óvodapedagógusnak tartott gyermek önvédelmi előadást instruktorunk
Kovács Ildikó, az Önvédelem Oktatás instruktora, a szigetszentmiklósi Óvodapedagógusi Szakmai Nap vendégeként hívta fel a figyelmet a közösségi erőszak csökkentésének lehetőségére és a gyermekek közötti konfliktusok megoldására.
„Még amikor egy katona fegyvert fog a fejemhez, akkor is többféle megoldási mód létezik”
A Pixelpergamennel beszélgettem a háborúval kapcsolatos félelmekről, a felkészülés lehetséges módjairól és az önvédelmi lehetőségeinkről.Az életpályájának alakulásáról beszélt önvédelmi instruktorunk, Kovács Ildikó
Kovács Ildikó önvédelmi szakértő a pályaváltásáról, az életútjának alakulásáról és az élethosszig tartó tanulás fontosságáról mesélt.
Kovács Ildikó a Ridikülben - Hogyan védd meg magad?
Kovács Ildikó önvédelmi szakértő és instruktor a DunaTV Ridikül című műsorának 2022. február 23-i adásában beszélgetett a önvédelem fontosságáról.
Önvédelem időseknek - Kovács Ildikó az Almáriumban
Kovács Ildikó önvédelmi instruktor az idősek önvédelméről beszélt a DunaTV Almárium című műsorában. A 2021. december 6-i adás visszanézhető IDE kattintva, a beszélgetés 17:30 perctől látható.
Az önvédelem nem verekedést jelent, hanem annak elkerülését – interjú Fürtös János önvédelmi szakért
A férfiak többsége azt gondolja, nem kell önvédelmet tanulnia, mert azt hiszi, elég erős ahhoz, hogy meg tudja magát védeni, mert gyermekkorában is verekedett vagy járt valamilyen sportra. Ez egy nagy tévedés, ugyanis bár a küzdősportok és harcművészetek gyakorlása nagyon fontos, ahogyan bármilyen sport űzése is az, de nem egyenlő az önvédelemmel – nyilatkozta önvédelmi szakértőnk, instruktorunk, Fürtös János a Férfiak Klubjának.
ChildHood rádió: Te tered! - Bálinttal és Kovács Ildikó önvédelmi oktatóval
Beszélgetés Kovács Ildikó önvédelmi oktatóval a gyerek önvédelmi edzésekrőlTeszteltek minket: Női önvédelmi edzésünkön járt a Kikapcsolódok blog
"Többször éltem meg olyan pillanatokat, amikor pusztán a véletlen sietett a védelmemre, hogy ne engem találjon el a sörös üveg, hogy csak a papírzsebkendőt lopják ki a táskámból, hogy egy ámokfutó apuka végül ne paszírozzon fel a falra."
„Az önvédelem nem mérkőzés, hanem egyfajta titkos tudás” - Glamour interjú
Nemcsak biciklizni, írni, olvasni és számolni kell megtanítanunk gyermekeinket, hanem arra is, hogyan védjék meg magukat az erőszakos kortársaik ellen – véli Kovács Ildikó.
Hosszú Katinkáékat megtámadták Barcelonában: hogyan védhető ki egy hasonló támadás?
Az RTL Klubb Reggeli című műsorában beszélt Kovács Ildikó önvédelmi szakértő a többtámadós szituációkról Hosszú Katinka és párja barcelonai támadása kapcsán.
Egy kétévesnek is tudni kell, hogyan védheti meg magát - Interjú az egy.hu-n
Kovács Ildikó 17 éve, fiatal felnőttként került a küzdősportok és harcművészeti edzések közelébe. Akkor még nem tudta rávenni barátnőit az edzésekre, de azóta létrehozta saját női önvédelmi programját. A hozzá járók kérésére indított már gyermek önvédelmi csoportot, majd annak népszerűségét látva megalkotta a világ első önvédelmi kirakósát bölcsődés és óvodás gyermekek számára.
Zúzódások, húzódások kezelésében támogató partnerünk a Biomed
Önvédelmi képzéseinken nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy tanítványaink sérülésmentesen gyakoroljanak, ennek ellenére 1-2 apróbb zúzódás, húzódás előfordulhat. Ezeket a sérüléseket az elmúlt években a Biomed termékeivel gyógyítottuk.
Teszteltek minket: Női önvédelmi edzésünkön járt a Kikapcsolódok blog
"Többször éltem meg olyan pillanatokat, amikor pusztán a véletlen sietett a védelmemre, hogy ne engem találjon el a sörös üveg, hogy csak a papírzsebkendőt lopják ki a táskámból, hogy egy ámokfutó apuka végül ne paszírozzon fel a falra."
Fényes nappal akartak megerőszakolni egy nőt a gödöllői héven - ATV Start - 2021.01.21.
Egy férfi megpróbált megerőszakolni 2021. január 19-én reggel egy munkába siető nőt a gödöllői HÉV Szilasliget és Gödöllő, Erzsébet park közötti szakaszán. Az eset ismét a figyelem középpontjába irányította az önvédelmi technikák elsajátításának fontosságát.
Kovács Ildikó az Open Air Rádióban: az önvédelem hasznos sport
Az Open Air Rádió Sportaréna című műsorában beszélt Kovács Ildikó, az onvedelemoktatas.hu vezető instruktora az önvédelem fontosságáról.Önvédelem gyerekeknek
Gyerek önvédelmi edzések hétfőn és szerdánOvis, bölcsis csoport: 16:30-17:30 (2-6 éveseknek)
Sulis csoport: 18:00-19:00 (6-12 éveseknek)
Kirakó, önvédelem gyerekeknek puzzle
Szülőnek lenni hatalmas öröm, egyben óriási felelősség is. Az édesanyák és édesapák a széltől is óvják gyermekeiket, amikor azonban a kicsik közösségbe kerülnek, szülők nélkül is meg kell tudniuk oldani konfliktusokat.Munkaidő előtt önvédelmi edzés
Induljon frissen és hasznosan a nap!Hétfő, kedd és szerdai napokon 8:00-14:00-ig, egyéni és kiscsoportos órák.
Te meg tudod védeni magad?
Cikk az önvédelemről
A Life.hu oldalán hasznos tippeket adtunk a női olvasóknak
