A nyári női önvédelemről beszélt Kovács Ildikó a DunaTV-ben

Mitévő legyen egy hölgy, ha az utcán vagy egy bárban megtámadják? Milyen önvédelmi technikákat érdemes elsajátítani, ha egyedül indulunk nyaralni és mire érdemes odafigyelnünk az utazásunk során, hogy ne váljunk áldozatokká? Ezekre a kérdésekre adta meg a választ az Önvédelem Oktatás vezető instruktora, Kovács Ildikó az DunaTV NYÁR23 című műsorában.



- Azt szoktam megtanítani az önvédelmi óráimon, hogy azzal gazdálkodunk, amink van - tehát a két kezünk és a két lábunk, amivel tudunk ütni és rúgni. Van egy testsúlyunk - annyi amennyi, de azt is tudjuk használni. A képzés pedig arról szól, hogy minél egyszerűbben és gyorsabban elsajátítható technikákat tanuljanak a hölgyek, amiket veszély esetén tudjanak is alkalmazni - magyarázta a műsorban Kovács Ildikó. Hozzátette: ezek elsajátításához és rutinszerűvé válásához természetesen idő kell.

A hasznos tanácsokat, praktikákat és technikákat be is mutatott a műsorban női önvédelmi oktatónk, melyet IDE kattintva lehet megtekinteni.