Közös tréninget tartott vezető instruktorunk, Fürtös János és Sárkány Dominik sportpszichológus

A sportban és a mindennapi életben a kiemelkedő teljesítmény eléréséhez a fizkai felkészültségen túl mentális felkészültségre is szükség van. Jól tudják ezt vezető instruktoraink, akik rendszeresen tartanak ilyen jellegű tréningeket.  Legutóbb erre április 13-án került sor Fürtös János, az Önvédelem Oktatás szakértőjének és Sárkány Dominik sportpszichológusnak az irányításával.



A tréning fő célja az volt, hogy a résztvevők kezébe olyan pszichológiai eszközöket adjanak, amik segítségével hatékonyan fel tudnak lépni saját maguk és mások lelki és fizikai egészségének megőrzése érdekében. A rendhagyó tréningen - mely a DF Method és a Kacsa Közösség szervezésében valósult meg - a részvevők megérthették, hogyan tudják az érzelmeiket és az elméjüket befolyásolni annak érdekében, hogy eredményesen tudják kezelni a stresszhelyzeteket, továpbbá önbizalommal telve, effektíven legyenek képesek reagálni az eléjük kerülő kihívásokra.





A résztvevők pozitív visszajelzései alapján a tréning nemcsak hasznos és inspiráló volt, hanem arra is ösztönözte a jelenévőket, hogy nagyobb figyelmet fordítsanak a mentális egészségükre és a hatékony stresszkezelésre mind a sportban, mind a mindennapi életben.