Nem érzed magad biztonságban? Tegyél ellene! Tanulj önvédelmet!
Az ember biztonságérzetét sok minden befolyásolja. A hírek, amiket hallunk, az általános hangulat, ami körülvesz minket, egy - egy konfliktus, aminek tanúi vagyunk, de ide sorolnám a magabiztosság és önbizalom hiányt is.
A mostani időkben sok rossz hírt kapunk - szinte csak azt. A közhangulat is sokat romlott a korábbi időkhöz képest. Lépten nyomon azt halljuk, és tapasztaljuk, hogy az emberek tele vannak feszültséggel, frusztrációval. E miatt sokkal könnyebben alakulnak ki konfliktusok az emberek között, amik gyakran tettlegességig fajulnak.
Nincs mit csodálkoznunk azon sem, hogy a feszültség, a stressz, a kudarc élmények megingatják az ember önbizalmát, magabiztosságát is…
A negatív külső hatásokra nincs ráhatásunk. ezért fókuszáljunk inkább arra, amire van! Vagyis magunkra.
Mi biztosítjuk ehhez a megfelelő lehetőséget és környezetet.
Önvédelmi edzéseinken garantáltan csökken a stressz, a feszültség benned. A gyakorlatok során elfáradsz, és a figyelmed is alaposan „elterelődik” a feszültséget okozó gondolatokról.
A változatos technikák, szituációk gondoskodnak arról, hogy a fizikai fáradtság ellenére mégis feltöltődj, felfrissülj. Az egymást segítő, támogató közegben sikerélményeket szerezhetsz, azonnali visszajelzést kapsz arról, amit jól csináltál, de arról is, amit nem. Így helyre kerül az önértékelésed, az önbizalmad. A megszerzett önvédelmi tudás, és tapasztalatok felvérteznek a magabiztossággal.
Rövid idő alatt nagymértékben javul a konfliktuskezelő és érdekérvényesítő képességed. És ebből már következik is, hogy a negatív külső tényezők már nem is hatnak rád olyan rombolóan. Mert ki tudod védeni, ki tudod zárni őket. Vagy már lelkileg, fizikailag megerősödve érnek téged, ezért nincsenek rád komoly hatással.
És máris nagyobb biztonságban vagy!
Az önvédelem tanulás más szempontjairól, további előnyeiről sokat lehetne írni, de hacsak másfél – két órára ki szeretnél szakadni a körülötted lévő „zűrzavarból”, akkor is érdemes a jóhangulatú edzéseinken részt venni.
A mostani időkben sok rossz hírt kapunk - szinte csak azt. A közhangulat is sokat romlott a korábbi időkhöz képest. Lépten nyomon azt halljuk, és tapasztaljuk, hogy az emberek tele vannak feszültséggel, frusztrációval. E miatt sokkal könnyebben alakulnak ki konfliktusok az emberek között, amik gyakran tettlegességig fajulnak.
Nincs mit csodálkoznunk azon sem, hogy a feszültség, a stressz, a kudarc élmények megingatják az ember önbizalmát, magabiztosságát is…
A negatív külső hatásokra nincs ráhatásunk. ezért fókuszáljunk inkább arra, amire van! Vagyis magunkra.
Mi biztosítjuk ehhez a megfelelő lehetőséget és környezetet.
Önvédelmi edzéseinken garantáltan csökken a stressz, a feszültség benned. A gyakorlatok során elfáradsz, és a figyelmed is alaposan „elterelődik” a feszültséget okozó gondolatokról.
A változatos technikák, szituációk gondoskodnak arról, hogy a fizikai fáradtság ellenére mégis feltöltődj, felfrissülj. Az egymást segítő, támogató közegben sikerélményeket szerezhetsz, azonnali visszajelzést kapsz arról, amit jól csináltál, de arról is, amit nem. Így helyre kerül az önértékelésed, az önbizalmad. A megszerzett önvédelmi tudás, és tapasztalatok felvérteznek a magabiztossággal.
Rövid idő alatt nagymértékben javul a konfliktuskezelő és érdekérvényesítő képességed. És ebből már következik is, hogy a negatív külső tényezők már nem is hatnak rád olyan rombolóan. Mert ki tudod védeni, ki tudod zárni őket. Vagy már lelkileg, fizikailag megerősödve érnek téged, ezért nincsenek rád komoly hatással.
És máris nagyobb biztonságban vagy!
Az önvédelem tanulás más szempontjairól, további előnyeiről sokat lehetne írni, de hacsak másfél – két órára ki szeretnél szakadni a körülötted lévő „zűrzavarból”, akkor is érdemes a jóhangulatú edzéseinken részt venni.
- Megosztás:
- Így könnyítheted meg ovisod visszaszokását a nyári szünet után
- Így lépj ki egy bántalmazó kapcsolatból öt lépésben